Dagens träning!

Med stor förväntan och lite oroande, tryckte jag på "speedknappen" på löpbandet tills jag hittade en behaglig hastighet. De första minutrarna kändes stela och ömma men ändå så jag kunde fortsätta. Sen släppte det och jag började tänka på massa annat och så bara sprang jag! Åh vad lycklig var! Jag nöjde mig med 6km för jag behöver ju faktiskt inte tokköra, utan nu får jag vara glad för det lilla. Det kändes skitskoj, verkligen!

Kvällenspass fick bli axlar. Det var den muskelgrupp jag faktiskt hittade bra övningar som inte belastar ryggen som övriga muskelgrupper. Lägger man dessutom på förmycket vikt blir det lätt att armarna tar övertaget och det vill man ju absolut inte utan ska man köra ett axelpass så är det faktiskt axlarna som ska jobba. Inget "fuskande" och viktkåthet här inte!

Hamnade i affären på hemvägen och kunde inte motstå denna nyhet:

Dessa kex ska jag smaka i slutet på veckan på min födelsedag! Jag har redan lagt ner dem i Kalmarväskan, "in case". =) Ballerina pepparkaka!