Tack du underbara som gett mig gnistan och mitt leende tillbaka!
Jag antar min tillfälliga svacka har att göra med det trista vädret som var i helgen men nu har det varit två friska och härliga kvällar som jag nyttjat och det är underbart. Tillsammans med bra musik kommer jag "back on track again". Kvällens Ryggpass och baksida axel satt grymt bra! Me rock!
Latsdrag brett grepp bakom nacke, Latsdrag brett framför med ett annat handtag som fokuserar lite på baksida axel också, Rodd i maskin, stående enarmsrodd i cabel crossen, latsdrag smalt handtag. Rep i övre trissan för baksida axel samt "korsdrag" dessa körde jag x 5 och ryggövningarna gånger 4.