Roliga träningsaktiviteter i en av parkerna! Först välkomnades jag och här kommer några av övningarna som erbjöds.
Riktigt trevligt och givande =) Vid varje station fanns en beskrivning hur man skulle utföra övningen och sen var jag lite kreativ och hittade på lite andra övningar också.
Armgången var jobbig!
Armhävningar i olika svårighetsgrader.
Grym övning för benen vill jag lova! Håll i pinnen i mitten, stå på ett ben på pålen och ner med tårna med det andra benet till marken och snabbt upp igen. Explosivt.
Hängandes i ringar kan man träna det mesta som tex göra kroppscirklar, träna mage och rygg.
Chinsräcken
En belönande god måltid intogs på kvällen på underbara stranden!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar