Morgonträning Mage

Från ett underbart lugnt och vackert väder till storm och regn, blä, säger jag!
Vilken tur jag tog vara på stunden så jag fick mig en lite löptur i den vackra Kalmarmiljön =)

Till och med jag höll mig inomhus denna morgon så det blev lite magträning istället.

Hängades i chinsräcket med att arbeta med knäna upp mot brösten. Se till att spänna magen, utföra övningen strikt och att du inte börjar pendla.

Maghjulet

och avslutade med att lägga en kudde under ryggen med lite vanliga situps och fortsätter i rygglägget men att lyfta rumpan från golvet utan att vila.