Stressa inte kroppen!

Kroppen är smartare än hjärnan! Det är bara att inse. Kroppen har så lätt att skapa stresshormon även att hjärnan inte tro sig detta. Av min egna erfarenhet så har jag insett att min kropp blev mycket stressad över att träna för mycket konditionsträning och att alltid gå mina långa morgonpromenader och därför fick jag inte de resultaten jag förväntade mig. Mitt mål som var att bli tajtare och mer markerad uteblev och jag har insett varför. Idagsläget har jag inte än börjat köra någon direkt konditionsträning och utför kortare promenader istället för långa och när jag verkligen känner för det. Det har verkligen givit mig redan nu, bra resultat. Istället för att gå morgonpromenader innan fruktost, sitter jag idag och äter min frukost direkt efter jag vaknat och därefter tar en runda när jag känner jag verkligen Vill. Dessutom vill jag stoppa nedbrytningen från natten och att det inte ska gå så många timmar mellan mitt sista mål innan läggningsdags tills jag äter på morgonen igen. För mig funkar det utmärkt och jag är känner ingen stress i kroppen. Jag är också inte rädd för att "äta på" för med ett kcal-underskott uteblir också mina resultat.
Känner du att du hamnat i samma situation som jag var i Kan det bero på en stress som du inte är medveten om. Våga ändra och våga tro på förändingen så kommer också kroppen göra det. Träna hårt och pressa kroppen ska du så klart göra men inte genom att skapa stress.

En bild av min biceps som togs för tre dagar sedan under mitt armpass.

Resten av kroppen är också på god väg att nå dit jag vill nå. Benen ligger lite efter min överkropp men det gäller bara att fortsätta kämpa så kommer resultaten och med resultaten kommer ännu starkare motivation!