Kylskåp: Keso, kesella, grönsaker/rotfrukter, lök och ägg
Skafferiet: Tonfiskburkar, Makrill i tomatsås, tomatkross, konserver i olika bönvarianter, minimajs, dinkel, havregryn. Kryddor och olja.
Frysen: Broccoli, Quornprodukter, frysta bär, wokgrönsaker
Har du dessa ingredienser alltid hemma kan man alltid få till en snabb måltid som innehåller kolhydrater, fett, protein, vitaminer och mineraler. Alla ämnen kroppen behehöver.
Krävs ingen planering! Inget behöver tinas eller plockas ut flera timmar innan användning.
Den bästa drycken har vi också alltid hemma, vatten så klart!
bra form tycks de.
SvaraRaderaAmbivalens: hehe, nja, några kilon felar allt sedan juni....men det är väl charmigt ;)
SvaraRaderaÖnskar dig en fin helg!
Tack för tipset! Nu är köpelistan skriven och det bär av till bästa Södercentrum! :)
SvaraRaderaEva: vad roligt jag kunde vara till hjälp =) men jag vet att du iallfall har tonfisk i skafferiet =)
SvaraRadera