Han berättade om sina erfarenheter, framgångar, hur viktigt det är att äta, omgivningens stöttning och om träning. Han hade lagt upp på ett bord hur en dag dag såg ut för honom med tider och mat.
Såhär var det uppdukat och det var riktigt skoj gjort och så diskuterade utefter detta. Lite drygt dock att det hela tiden var en som skulle kommentera precis "allt", finns ju alltid sådana tyvärr...han satt dessutom brevid mig...åh....
Efter seminariet med lite tankar så körde jag själv ett bra bröstpass med c.c övningar och avslutade med två pressövningar på plan bänk.
Solen strålar härligt så uteservering gäller ikväll men med begränsat intag alkohol. Max ett glas rödvin =)
Ett glas??? Hm...det är rätt spara på det tills jag ska med, då kör vi hela flaskan (dela kanske?) Haha!
SvaraRaderaJohanna
Jag ser att du har sprungit på "Markus", det finns tyvärr nästan alltid med en "Markus" på sådana här möten, utbildningar, seminarier o dylikt...
SvaraRaderaMycket irriterande förekomst som tyvärr inte är en utrotningshotad art utan ofta förekomde vid sådana här tillfällen! ;-)
Johanna: Vad kul att du är här =D Hehe, som sagt begränsa sig får mjag ju göra emellanåt ;)
SvaraRaderaTobbe: finns dessvärre alltid en sån på var tillställning.....
Hoppas att du haft en bra helg Madde, o att du får en ny bra start på den nya veckan.
SvaraRaderaKommer snart upp, hoppas att du e hemma så vi får ta en kaffe el ngt =P
kram
~M~
-m- Detsamma! Hade varit jätteskoj att träffa dig =)
SvaraRadera